liefdevol zelfonderzoek
Achtergrond als coach
Iedere keer dat ik uitspraken en ideeën van Gabor Maté hoorde, werd ik geraakt.
Het kwam door zijn erkenning van 'trauma met een kleine t'. Trauma is (letterlijk) de wond die is ontstaan als gevolg van wat je meemaakte. Grote heftige gebeurtenissen als misbruik, geweld of mishandeling zijn traumatiserend. Ook 'normale' dagelijkse omstandigheden laten hun sporen na en kunnen een traumatisch effect op je hebben gehad. Als je geschiedenis er bijv toe heeft geleid dat je je voor je gevoelens afsluit en vooral in je hoofd zit, dan is dat enerzijds behoorlijk normaal in onze samenleving. Anderzijds is dat een enorme beperking. Je gebruikt een groot deel van je potentieel niet. Ook als je het gevoel hebt ontwikkeld dat je niet goed bent zoals je bent, dan is dat een wond. Dat kan je trauma met een kleine t noemen.
​
​
​
​
Ik dook steeds meer in zijn werk en besloot om de opleiding 'Compassionate Inquiry' te volgen in 2021-2022. Het gaf een prachtige verdieping in wat ik al deed. Inmiddels ben ik bijna klaar met het vervolg, de mentoropleiding. Compassionate inquiry heb ik vertaald in liefdevol (zelf) onderzoek. Je onderzoekt je eigen levensvragen. Je vindt je eigen antwoorden. Je leert liefdevol aanwezig te zijn bij wat zich in je aandient. Als ik je coach is mijn insteek dat mijn vragen je bij jouw antwoorden brengen.
​
De werkwijze van Gabor laat zich heel goed combineren met voice dialogue/ IFS.
Met voice dialogue werk ik al ruim twintig jaar. In die methode is het uitgangspunt dat ieder mens verschillende delen heeft die soms samen werken, maar ook tegenstrijdige behoeften kunnen hebben. Ze kunnen elkaar dan dwarsbomen en innerlijke conflicten veroorzaken. Het werkt heel verhelderend om die delen te onderscheiden, hun onderlinge dynamiek te herkennen en als Zelf de leiding te nemen op liefdevolle wijze.
anderen over mij
“Our sessions brought me clarity and peace of mind. In the past I tended to punish myself for behaviors I did not want to have. In the past that has been alcohol and smoking, but I did not do that anymore. I still did the same with food (sugar). I punished myself for that. ”Working with you I see this connection with feelings of abandonment and not being enough. Then I move to food. Food played a role in calming down my nervous system, ever since I was a child. The sessions helped me to recognize when it happens. First I don’t punish myself any more. And secondly I realize something else is going on. I am triggered and I take food. Sessions helped me a lot! I am, more gentle with myself. I don’t focus on the behavior any more. I bring my attention to what triggered me. And of course your presence and caring was the thing that enabled all for me.”
Dankjewel voor de fijne sessies die ik bij jou heb mogen ervaren. Je biedt een veilige bedding en ruimte waarbinnen ik mijn stukken heb kunnen aankijken. Ik heb kunnen voelen, exploreren en helen om vervolgens nieuwe stappen te kunnen zetten in mijn leven: Loyaal zijn aan meZelf, op mijn eigen unieke pad. Dat voelt goed! Je manier van begeleiden is prettig, heel natuurlijk en ondersteunend. Je bent doortastend op een lichte, oordeelloze en toch krachtige manier. Mooi!
Je brengt de aangeraakte stukken en inzichten helder samen en legt goede verbanden.
“I just wanted to say that you really do embody compassion. It is so liberating to be in your presence just full of wisdom and kindness and non-judgment. Your heart is just so open. I find such gratitude and comfort in it and for it. It makes me feel very secure in your presence. The way that you listen very deeply and hold the space and allow me to share without letting me get too lost in my story, just taking me very carefully back to myself with a question or a comment, makes me feel “this person sees and hears me” So I just like instantly healing. So I feel like it’s so much easier to access my heart instead of being in my head. It’s really a gift that you have and I am so grateful to you."
Deze sessies zijn zoveel waardevoller dan alleen maar praten! Het ging op een natuurlijke manier dieper door het lichaam erbij betrekken. Het steeds maar weer teruggaan naar het lichaam, voor, tijdens en ná het gesprek, maakte dat ik me heel bewust werd van wat de uitwerking is van mijn verhaal/ van de verschillende gebeurtenissen, op mijn lijf. Dat er spanningen zijn en waar die zich bevinden. Het werd me nog duidelijker hoe veel ik kan leren van de feedback die mijn lichaam geeft op wat er in het leven gebeurt.
Het iedere keer terugkeren naar het lichaam had ook het effect dat ik minder 'in mijn hoofd zat' en daardoor meer voelde en geaarder was. Ik had minder woorden om me achter te verschuilen. De associatie spanning - herinnering aan een 'tekort aan' in mijn jeugd kwam gemakkelijker bovendrijven door de focus op het lichaam. Hierdoor gingen mijn gevoel en verstand, hoofd en hart, beter samenwerken.
​
“Je hebt de gave om me heel snel op mijn gemak te stellen, omdat je helemaal niet oordeelt. Ik heb het gevoel dat alles er mag zijn en niets gek is. Daardoor kom ik snel tot de kern. Je hield de tijd in de gaten en toch had ik geen moment het gevoel dat ik ingeperkt werd.
Je stem is natuurlijk leidend en rustgevend, ik volg automatisch in volledig vertrouwen. Ook ben je de gehele sessie zorgvuldig, aandachtig en geconcentreerd. Je houdt de rode draad vast, terwijl ik me er nauwelijks van één bewust was. Het maakt dat ik me gehoord voel."
“Jantine’s natural kindness and compassion, creates such a profound feeling of safety, that it’s possible to go deeply into your healing, knowing that her steady presence is there supporting you the whole time.
She has a rare gift which gently guides and allows space for you to truly explore reconnecting to your authentic self”
“Jantine heeft een groot luistervermogen en is erg goed in de kunst van het vragen stellen. Door haar vragen brengt ze ze bij mijn eigen antwoorden.
ander / eerder werk en opleiding
Na studies psychologie en bouwkunde ben ik als projectmanager gaan werken in de stedelijke vernieuwing. Bijna 25 jaar werkte ik bij de overheid.
Ook heb ik jaren les gegeven bij de bestuursacademie.
​
Mijn interesse lag en ligt altijd bij mensen, bij wat er 'onder tafel' speelt, bij de non-verbale laag. Wat beweegt ze? Wat stralen ze uit? Hoe reageren ze op elkaar? Wat zit er in de weg als de samenwerking niet goed loopt?
Die vragen golden ook voor mezelf. Wat beweegt mij? Wat is mijn potentieel? Hoe kom ik in flow? Wanneer zit ik goed in mijn vel? Wat maakt mij vitaal, vrij en vrolijk?
​
Ik deed aanvullende opleidingen: aurareading, transformatiepsychologie, kernkwaliteiten, dans.
Ik heb me jarenlang verdiept in het sjamanisme en inzichten van de Native Americans..
Ik ben al jaren biodanzadocent en geef trainingen in vitaliteit.
Samen met Monique ten Tusscher geef ik trainingen met meditatie, stembevrijding en dans via Lichtvoetig.nl.
​
