top of page
compassionate inquiry
de methode van Gabor Maté
Compassionate Inquiry
                                     
coaching en training
20240407_132357.jpg
Voor een liefdevolle relatie met jezelf
  • opbloeien in je authentieke zelf 
  • in je kracht staan en je potentieel leven
  • begrip, acceptatie, compassie en veerkracht ontwikkelen
Luisteren naar je lichaam 
  • je gevoelens toelaten
  • signalen begrijpen
  • oude pijn helen 
  • overeind blijven (of komen) bij  triggers
20220508_165355.jpg
20190704_130648.jpg
 Beperkende overtuigingen loslaten 
  • nieuwsgierig zijn naar wat je ooit bent gaan geloven over jezelf
  • herkennen hoe die gedachten zijn ontstaan en hoe ze je leven kleuren
  • gedachten kiezen die jou steunen
Nieuwsgierig?

Ik ben Jantine Gerbscheid. Ik begeleid jou om 

met een open nieuwsgierige blik zonder oordeel te onderzoeken wat je belemmert of waar je mee worstelt. Ik zorg voor een veilige bedding. Ik luister met een open hart en een nieuwsgierige blik. Ik help je achter je eigen verhaal te kijken en je op een nieuwe manier te gaan verhouden tot je geschiedenis. Je gaat vertrouwen op je eigen wijsheid en je eigen antwoorden.

Je kan bij mij terecht. Live of via zoom.

37183205_2117828438230629_5826857774000111616_n.jpg

Compassionate Inquiry is ontwikkeld door Gabor Maté.  Zie ook de pagina CI

Ik heb er al een heel leven met diverse carrièreswitches op zitten. Psychologie, bouwkunde, stadsvernieuwing, overheid, onderwijs, dans, coaching en training.

Uiteindelijk ben ik weer terug gekeerd bij psychologie. Of eigenlijk bij levenskunst.

Ik zie het als kunst om jezelf te zijn en de programmering uit je jeugd achter je te laten. Ik heb een lange weg afgelegd om de vrijheid te vinden om mijn eigen richting te bepalen en me niet automatisch aan te passen en aan verwachtingen te voldoen. Als ik aan verwachtingen voldeed voelde ik me wel veilig, maar niet per se gelukkig. 

Mijn motto werd: niet functioneren, maar leven. Voluit leven.

Het is een levenslange oefening geweest (en nog) om vanuit mijn hart te leven en te luisteren naar mijn lichaam. Die oefening loont. Mijn hoofd is niet meer dominant. Mijn intuïtie spreekt. Ik ben aanwezig in het moment. Ik dans het leven.

Nu begeleid ik mensen in het leven van hun potentieel. Enerzijds doe ik dat door het geven van sessies, anderzijds door met groepen te dansen - ik geef les in de dans van het leven (biodanza)  in Haarlem en Utrecht.

IMG-20190501-WA0012_edited.jpg
online trainingen  (in ontwikkeling)

Angst om door de mand te vallen

zo rood als een klaproos

Als je last hebt van de angst om door de mand te vallen, word je vaak overvallen door het gevoel dat je niet goed genoeg bent en dat 'ze' er op een dag achter zullen komen. Het is ook wel bekend onder de naam bedriegerscomplex of onder de Engelse benaming 'imposter syndrome'. 

Het gevoel dat je een bedrieger bent, kan sluimeren op de achtergrond van je bestaan. Dan lijkt het verdwenen. Je hebt rust en zelfvertrouwen. Onverwacht duikt het dan weer op. Terwijl je weet dat het niet waar is. Je bént goed in je werk. Je bént een leuk mens. 

Wat is dat toch? Hoe laat je dat los?

NB testers gevraagd
Wil je de online training uittesten en mij feedback geven, wees welkom. Stuur me een berichtje

In je kracht blijven bij triggers

Gaat er wel eens een dag voorbij waarop je niet getriggerd wordt? Het gebeurt gewoon. Je ergert je. Je voelt je niet gezien of gehoord. Je wordt geraakt door de toon, de houding, de woorden van iemand. Of door gedrag. Je haalt uit of klapt dicht. Je krijgt pijn in je buik. Er ontstaat ruzie. Het lijkt de schuld van je partner, een familielid of je collega. 

Maar jij bent getriggerd. Jij staat niet neutraal tegenover dat gedrag. Je schiet uit je slof, ook al wil je je beheersen. Je trekt je wéér terug, ook al zou je wel anders willen.

Je reactie lijkt  je te overkomen. Je kiest er niet voor. Je automatische piloot is actief. Jij hebt een gevoeligheid rond dit thema. Je zou kunnen zeggen: een oude wond. Die wond kan je helen.

Je kan leren om in je kracht te blijven. Of in ieder geval om 

weer (wat sneller) terug te komen bij jezelf.

omgaan met triggers
20220109_162253-PANO_edited.jpg

je kan me bellen

06-30966755

je kan me mailen

je kan me volgen

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
blogs
bottom of page